Velkommen inn,
Hei, jeg er Linda Cathrin. Jeg ønsker å invitere deg til å ta ledelse i eget liv ved å søke innover i deg selv. Gjennom å våge å være mer deg og å være bevisst til stede i ditt liv, ønsker jeg å inspirere deg slik at du kan mestre stress, livets sidetaklinger og utfordringer med større sinnsro.
Finn veien inn som passer for deg:
Din Tid Nå
Kurset som hjelper deg å finne ro og balanse i en hektisk hverdag
SommerRo er en sesongkampanje av det populære programmet Din Tid Nå – et digitalt program som støtter deg i å finne mer ro, balanse og tilstedeværelse, rett fra mobilen i sommerferien.
Les mer
Din Tid Nå Studio
Din Tid Nå er ditt online mentale helsestudio for å styrke din mentale helse og oppnå vekst, indre ro, balanse og velvære.
Gjennom kurs, verktøy og veiledning innen mindfulness og stressmestring vil du oppdage at det er mulig å finne ro midt i kaoset.
Din Tid Nå Mamma:
Din Tid Nå Mamma-kurset gir deg verktøyene du trenger for å skape mer balanse og overskudd i hverdagen.
Gjennom 4 samlinger i Marifjøra deler jeg kunnskap om kropp og sinn, nervesystemet, og hvordan tanker, følelser og atferd henger sammen. Vi vil også ha fokus på pust og puste øvelser.
Du lærer:
- Hvordan forstå kroppens signaler når du er stresset
- Teknikker som pusteøvelser og avspenning for å finne ro
- Verktøy som hjelper deg å håndtere hverdagen med mer trygghet
(Stengt for påmelding for øyeblikket)
Sov godt-hjelpen
Sliter du med å sovne om kvelden? Har du tankekjør som holder deg våken om natten?
Sov godt-hjelpen inneholder forskningsbaserte verktøy du trenger for å sove godt.
- Lydfiler som veileder deg gjennom avslappende meditasjoner og søvnteknikker
(Stengt for påmelding for øyeblikket)
Ledervekstprogram med mindfulness og selvledelse
Som leder bærer du ansvaret for ditt team, din organisasjon og deg selv. Men hvem tar vare på deg?
Vårt ledervekstprogram er en mulighet til å forbedre ditt lederskap og karrieremål, og samtidig forebygge utbrenthet og skape et balansert og meningsfylt liv.
Les mer
Mindfulnesskurs for foreldre
Vi vet alle hvor utfordrende det kan være å balansere familielivet, karriere, og personlige forpliktelser. Livet kan føles som en uendelig strøm av oppgaver og ansvar, og stresset kan noen ganger ta overhånd. Derfor ønsker vi å invitere deg til vårt spesielle mindfulness kurs designet for å hjelpe travle foreldre med å finne ro og balanse i en hektisk hverdag.
Ta kontakt for mer informasjon
Epost: [email protected]
1:1 Samtaler
For deg som ønsker coaching og mindfulnessveiledning i din vekstprosess.
Jeg tilbyr fysiske og digitale møter
Les mer
Eventer / workshops
Lei meg inn til ditt event eller foredrag
Skreddersydd tema og program etter behov
Ta kontakt for mer informasjon
Epost: [email protected]
Tilbakemeldinger fra tidligere deltakere:
